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經痛「吃5食物」緩解效果比紅豆湯更有效!營養師大推 喝無糖豆漿也能防長痘痘
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前... 只會喝紅豆湯,如果能更均衡攝取以下營養,維持正確的飲食習慣,對於緩解經痛將有一定程度的幫助 ...
面對更年期的煩惱:心悸、焦慮、頻尿?學會這個簡單對策來緩解症狀 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前更年期不適:女性生理變化與壓力的雙重挑戰隨著現代社會節奏的加快,女性在面對工作、家庭等多重壓力的同時
運動可抗失眠!每周要運動到這個量才有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... ,男女約占各半者的健康數據進行分析,受測者在研究期間必須回答運動頻率以及失眠症狀,例如入睡是否困難、睡著後是否容易醒來、是否醒得太早、平均睡眠 ...
還在數羊嗎?6招帶你脫離失眠之苦 - 健康
中時電子報· 6 天前根據台灣睡眠醫學學會2019年統計,全台慢性失眠症率達10.7%,你也是失眠一族嗎?當代社會腳步快、壓力大,再加上社群媒體的渲染,以及不規律的生活習慣,都是 ...
咖啡因含量是紅牛3倍奪2命 美連鎖餐廳下架「提神檸檬飲」
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... caffeine)含量,竟比提神飲料紅牛(Red Bull)高3倍,甚至因此奪走兩條人命,為此讓提供該飲品 ...
雨揚老師》12生肖農曆5月運勢:馬寶寶攀上顛峰、豬寶寶財庫滿盈(下)
新頭殼 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前[Newtalk新聞] ★馬 ◎工作運:展現魄力 攀上顛峰 事業運不錯,在公司擔任管理職的馬寶寶,這個月將在職 ...
夏日養生 中醫師:冰飲忌大口灌 勿做激烈運動 - 健康
中時電子報· 3 天前隨著太陽直射逐漸北移,每年5月也迎來了二十四節氣中的立夏。奇美醫院中醫部主治醫師許晉嘉認為,立夏 ...