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睡不著、睡太多都不正常! 網揭常見4種睡眠障礙類型 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前【NOW健康 陳郁茹/台北報導】你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠 ...
失眠、潮熱纏身恐是「卵巢」在求救!中醫教你按摩3穴位 預防卵巢早衰
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前經過現代生活的高壓摧殘,不少女性都有卵巢方面的健康問題。中醫指出,當女性的月經量變少、月經周期 ...
地震後頭暈、平衡困難該如何緩解? 專家解答:除了多看遠方還可以「這樣做」 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前耳鳴 :耳內持續發出高頻嗡嗡聲或其他聲音。 4. 焦慮 :感到緊張或不安。 5. 失眠 :難以入睡或睡眠質 ...
現代人易患心理問題!中醫曝7藥材養血安神 調理脾臟是關鍵│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 天前... 、飲食習慣不良等因素,常有心理健康問題的困擾。中醫認為,「心脾兩虛」是造成現代人健忘、失眠 ...
毒物環伺如何自救 蘇丹紅紅什麼?
能力雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前至於身體沉重、大便溼軟、拉肚子的人,是腸胃問題,此時可以改吃輕食、避免肥甘厚膩的食物,以減少腸胃負擔和腸胃溼氣。 中醫跟西醫都認同肝臟的健康很重要, ...
立夏節氣養生吃什麼? 立夏習俗、養生建議與必按穴道一次看
良醫健康網· 4 天前... 7日(2024年的立夏為5月5日)。這個節氣象徵著夏天的正式開始,究竟立夏有什麼習俗?立夏該如何 ...
改善睡眠還能補充維生素D! 專家分享露營的6大優點
聯合新聞網· 4 天前近幾年,能接觸大自然的露營,漸漸成了許多家庭週末假日最主要的休閒之一,這種旅行不僅悠閒,也能用一種換個生活方式的愜意,沉澱在都市叢林中所受到的烏煙瘴氣。
營養不足恐導致慢性病風險!必補植物性營養素,達到健康平衡 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前你是否經常感覺記憶力差、睡眠品質差、體力大不如前、呼吸不順、排便頻率減少、腰圍增加、莫名冒冷汗,甚至
不需一個人撐著!失智症主要照顧者 要學著自我放鬆
工商時報· 5 天前真實個案李太太是一位65歲的失智症照顧者,她的丈夫在兩年前被診斷出患有失智症,在照顧丈夫的過程中,李太太經常感到巨大壓力,每當她看到丈夫忘記了他們共同 ...