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淺眠總是睡不好?專家曝「3秘訣」 讓你一覺到天亮 │TVBS新聞網
TVBS 新聞· 8 小時前睡眠品質好與壞恐影響每個人隔天的精神,日前諮商心理師就表示,現代人普遍存在淺眠多夢、睡眠品質不 ...
老是沒睡飽、睏倦,感覺年齡加10歲!1表自測你的疲勞指數 醫教「稅前3招」保持年輕力
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前... 就會增加了0.23歲。」進一步調查:研究人員更發現: 1、如果連續兩晚的睡眠,受到限制(每晚只睡 ...
睡姿影響健康!專家曝「3大睡覺習慣」利弊 這個動作恐致腦退化 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 15 小時前我們每晚都會以某種姿勢入眠,但你知道嗎?其實不同的睡姿除了影響睡眠品質外,還可能對長期健康造成深遠的
日本旅館1晚僅台幣230元!房門綁束帶「驚悚開箱照」曝
民視 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前國際中心/林孟蓉報導許多人都喜歡出國度假,享受異國風情,其中,鄰近台灣的日本就是不少民眾的出國 ...
淺眠多夢?起床好累?專家教你「3招」輕鬆入眠
ET Fashion· 16 小時前(睡眠,舒眠環境,睡眠品質,諮商心理師,改善睡眠)
糖尿病人運動不足,死亡風險增加7成,適合游泳、快走、騎腳踏車,但要量力而為
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前文章也可以用聽的 糖尿病分為兩型,其中第2型糖尿病人數最多,常見於成年人,這類型的病人大多合併肥 ...