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睡前吃魚油更好睡?專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助-台視新聞網
台視新聞· 6 天前... 以緩解壓力,讓身體放鬆,就有保健食品業者大作廣告,推薦睡前服用1顆魚油,就能幫助入睡。食藥 ...
睡不著「數羊」能幫助入睡?意想不到答案曝 醫激推睡前5招有效治失眠
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前你有沒有使用「數羊方式」入睡呢?數羊真的更易入睡嗎? 為什麼不數狗?不數貓? 1、來自西方語言傳說 ...
抽筋吃什麼?補充關鍵5營養素助改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前抽筋吃什麼?補充這5種營養素,有效改善頻繁抽筋問題!「抽筋」又名「肌肉痙攣」,是指肌肉不自主的僵直或收縮,通常伴隨著強烈的疼痛,常見好發於劇烈運動過 ...
健康主題館/失眠困擾145萬人 持續一個月要就醫
聯合新聞網· 5 天前●台灣一年安眠藥用量突破10億顆