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5大瘦身居家運動推薦！在家吹冷氣就能燃脂、減肥，大推節拍超慢跑、空氣跳繩
Yahoo奇摩趣運動· 3 週前天氣開始變熱了，只要一出門就會爆汗、皮膚黏膩，可能會讓你越來越不想運動，但是想減肥、運動不一定 ...
能減肥的運動有哪些？10種有氧運動推薦「跑步、騎腳踏車、高強度間歇訓練」有助於減脂和體重管理
Elle · 12 個月前有氧運動也被稱為心肺運動或帶氧運動，主要是指以氧氣為主要能量來源的運動形式。這類運動以中等強度 ...
踩飛輪減肥超有效！踩多久才可減脂？飛輪怎麼挑？踩飛輪私密處痛怎麼辦？飛輪車6大好處一次看
Yahoo奇摩趣運動· 1 個月前如果你有去健身房或運動中心，可能會在團體教室看到室內飛輪課堂堂爆滿，也有許多人會在家裡放一台飛 ...
風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼？零壓力的居家輕度有氧運動，每天10分鐘輕鬆養成運動習慣，新手友善 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼？「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念，希望人們 ...
名醫教你瘦／運動可消除節食的沮喪感 持之以恆關鍵是「心理作用」
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 2 年前[周刊王CTWANT] 忙碌高壓的醫療工作，讓40出頭的方俊凱醫師體重飆升到89公斤，睡覺會打呼、爬樓梯會喘 ...
好的膽固醇是什麼？好膽固醇越多越好嗎？7招教你增加好的膽固醇
Yahoo奇摩趣運動· 1 個月前大家一聽到膽固醇，就會想到膽固醇過高、有很多食物不能吃、會帶來各種疾病等負面形象，但膽固醇其實 ...
疫情下居家運動夯 網推「這些運動」在家也能雕塑身材
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【NOW健康 陳郁茹／台北報導】疫情之下，居家運動越來越流行，不論是疫情關係民眾對於在外運動有所疑慮，又或是天冷下雨懶得出門運動，許多人開始選擇跟著影片 ...
T-ara朴芝妍健身照大秀「圓翹蜜桃臀」！出道14年體態越來越健美，練就翹臀&腹肌除了靠跳舞還有這幾招！
Women's Health美力圈· 12 個月前時間過的好快呀！韓國女團T-ara成員朴智妍出道至今已有14年，現在的她除了團體活動之外，也以個人歌手 ...
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