搜尋結果
牆瑜伽矯正身形 2招改善駝背、烏龜頸
Yahoo奇摩（新聞）· 1 年前使用3C產品常常讓人不自覺脖子前傾、駝背，看起來很沒精神，而且不美觀，長期更可能衍生出肩頸方面的問題，凱蒂瑜珈Flow With Katie示範只靠一面牆就能改善駝 ...
完美體態14天養成！ 每天1招擺脫腰酸背痛、改善駝背
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【NOW健康 編輯部／整理報導】總覺得自己全身非常緊繃，這裡痛那裏痛嗎？還是你的姿勢明顯不良，總被 ...
「4組動作瘦全身」打造腹肌蜜桃臀，每天1次消除梨形身材馬鞍肉、拒當厚片人！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前之前分享過「減重瑜珈5大必知」一文，相信瑜珈新手已經知道瑜珈既能有效地燃脂減肥，還能幫助雕塑身形 ...
駝背讓妳看起來老 10 歲！做好這些小動作，擁有挺胸優雅女神範
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前姊妹淘的話：長時間低頭使用手機、坐姿不良、久坐辦公等因素，背好像越來越駝？看見鏡子倒影原地嚇到 ...
偷偷靠視覺顯瘦作弊！日本火熱「美背瘦身運動」每天做8分鐘，體態改善身形自然就好看
CaVa via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前只要背一厚，除了會讓脖子看起來很短，視覺還會超顯胖！今天來推薦一組日本很火熱的美背瘦身運動，每 ...
為何認真健身肩頸上背卻越來越痛？醫盤點健身運動常出現「3大錯誤動作」
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前常聽到醫師說要多健身多增加肌力、才不會痠痛，但為什麼健身反而沒有改善？越做越嚴重？（圖片來源／ ...
肩頸老是卡卡的？印度瑜珈冠軍傳授：「一個動作」放鬆筋骨、改善肩頸背痠痛
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前經過長假休息，肩頸背反而覺得又痠又緊？為了要鬆筋骨、不僵硬，讓你的一舉一動都不會被疼痛控制───我必須要為你鄭重介紹一個簡單的體位法，只要規律練習就 ...
脊椎側彎一定要開刀嗎？不痛就沒關係？要做什麼運動改善？復健科醫師一次整理
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前背痛和脊椎側彎不一定有關係，至於是不是真的有脊椎側彎，應先進行檢查。（圖片來源／freepik） 一位 ...
一個枕頭就能改善肩頸痛！印度瑜珈冠軍：4個動作，擺脫長期肩頸痛、增加肺活量
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前減緩背痛、預防背部肩膀僵硬的關鍵就是打開上背、放鬆肩膀！上背痛、肩頸疼痛幾乎人人有，當去給人家按摩放鬆、換顆好的記憶枕、買一張軟硬適中的床墊都急 ...
戴佩妮少女感秘方全靠「直角肩頸線」！ 3動作開肩鎖骨瘦身操超簡單
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前今年入圍金曲獎的戴佩妮，精緻不老容顏＋纖細身材引網友們羨慕！不查完全不會發現她現年45歲，她的穿 ...
