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搜尋結果

1. • 

     面對職場壓力，靠這個日記式冥想找回掌控感

     工商時報· 5 天前

     用「書寫」進行的冥想法 「書寫冥想」好在哪裡？我推薦給無法持續冥想的人，或是想在現代日本實踐正念的所有人的方式，就是「書寫< ...

2. • 

     早上起床別直接滑手機！ 專家：將影響整天心情和效率

     CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前

     根據美國商業雜誌《富比士》（Forbes）報導，傑伊表示，每天早上醒來時，大腦會從深層睡眠的Delta波，逐漸過渡到Theta波，如果一直維持放鬆狀態、大腦不需處理 ...

3. • 

     下半年星空大變動！金牛偏財旺 巨蟹有意外之財

     EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

     財運上會有意外之財或家人支持，適合投資與購屋。事業方面有貴人相助，能見度提升，特別適合發展個人品牌。健康運佳，但情緒起伏仍需自我療癒。 幸運提醒： • ...

4. • 

     《走出恐懼牢籠》：這個十五分鐘的冥想練習，目的在讓你擺脫對失敗的恐懼 - TNL The News Lens 關鍵評 ...

     The News Lens 關鍵評論網· 3 天前

     史戴拉博士開發了「塑造勇敢大腦」（簡稱CBP）療程，能創造新的大腦神經通路，幫助我們更快冷靜下來， ...

5. • 

     時間管理，不如能量管理！做好6件事的快樂成功學，化快樂為生產力

     幸福熟齡 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前

     在步調匆忙的生活裡，人們經常被提醒要懂得時間管理，與之有關的APP、網站和演講活動更是多如牛毛，這 ...

6. • 

     如何提高睡眠品質？ 專業醫分享「三要兩不」助眠也助瘦

     CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     張志宇醫師發文表示，維持良好的睡眠有助於減少慢性發炎、強化免疫系統，進而優化身體的整體代謝。他 ...

7. • 

     「人類需要獨處」 為何獨自一人能讓你更快樂？

     BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     最近的一波新書不僅致力於消除對獨處的污名，更積極闡述其益處與樂趣。對於經歷過新冠疫情並聽聞甚至親嘗所謂「孤獨流行病」滋味的人們而言，乍看或許令人意外。

8. • 

     獨家／接觸身心靈課程4年！丁噹自爆遭催眠 親揭「崩潰內幕」

     三立新聞網· 1 天前

     丁噹睽違10年再度唱進台北小巨蛋，11/15、11/16舉辦《夜遊A Night Tour》演唱會，時隔多年再度攻蛋， ...

9. • 

     害怕癌症化療副作用想試「自然療法」？醫：可作為輔助 但不能取代正規治療

     健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】前美國電視節目主持人Ananda Lewis6月初因乳癌過世，享年52歲。根 ...

10. • 不惜一切追求成功，代價卻是事業和人生！腦科醫生親身經驗：拯救過勞大腦的第一步

      聯合財經網· 19 小時前

      我想帶你回到食道弛緩不能症症狀出現的4年前，看看我如何慢慢失去完美生活。那時我剛當上神經內科主治醫師（這是我第一份成人醫療工作），穿著剪裁合身的褲 ...