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小心!超過23時睡!醫:你的「精蟲品質會變差」!低於5大標準小心了
中天快點TV via Yahoo奇摩新聞· 2 年前記者/王宜安 綜合報導 你都幾點睡?晚睡的男生們!要留意了!如果要生小孩,可千萬別晚睡! 因為熬夜不 ...
睡眠質量:五個實用小技巧幫你改善睡眠質量
BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前BBC科學節目主持人邁克爾·莫斯利醫生(Dr Michael Mosley)根據自己親身體驗製作了五集播客,專門探討睡眠問題與如何改善睡眠質量。
「鬼壓床」意識清醒、身體「癱瘓」 醫揭6招辟鬼一夜好眠
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「好好睡一覺」是一件非常重要、卻很常被忽略的事,且很少人確切了解睡眠到底有什麼好處。 家醫科醫師 ...
張金堅:不要輕忽晝夜節律,與癌症的發生亦有關係
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前文:張金堅(乳癌防治基金會董事長) 由於從簡單的細菌到複雜的靈長類(包括人類),甚至植物,都有「晝夜節律」(circadian rhythm),又叫「約日節律」或「 ...