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魚油含2大功效!營養師6QA解惑 曝「4類人」要注意
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前你有吃魚油的習慣嗎?你知道哪些人需要吃魚油?又為什麼要補充魚油呢?營養師黃君聖發文說明,現在人 ...
素食怎麼吃才均衡?鐵質、鈣質、蛋白質要補足 營養師教你聰明吃素
Yahoo奇摩顧健康· 11 個月前素食人口在台灣比例相當高,但有時不注意就可能缺乏某些營養,根據衛福部素食飲食指南,食物種類應多 ...
預防失智症飲食怎麼吃?哪些食物可以護腦?營養師為你解惑
Yahoo奇摩顧健康· 8 個月前人類如果腦部老化,記憶力會衰退,甚至有可能出現失智問題,所以延緩腦部老化這一課題,也越來越被重 ...
地中海飲食功效有哪些?營養師公開食譜不藏私
Yahoo奇摩顧健康· 8 個月前地中海飲食源自於地中海周邊國家,這種飲食法藉由吃蔬果與適量橄欖油,幫助抗發炎,以魚肉代替紅肉,能減少飽和式脂肪酸的攝取,用辛香料取代鹽巴,增加攝取的 ...
腎臟病飲食4原則8禁忌 遵守腎臟病飲食指南 簡單管控蛋白質
Yahoo奇摩新聞編輯室· 1 年前腎臟病人吃什麼才好?黃君聖Sunny營養師分享腎臟病飲食的注意事項,以及腎臟病飲食4原則,記住各類食 ...
糖尿病飲食怎麼吃?糖尿病食物份量一次看 輕鬆規畫糖尿病菜單
Yahoo奇摩顧健康· 1 年前糖尿病禁忌看了幾百遍,仍不知道糖尿病怎麼吃才好?黃君聖Sunny營養師說明糖尿病飲食的3大重點,教你 ...
魚油功效?魚油禁忌?魚油魚肝油差很大?秒懂10大高魚油食物
Yahoo奇摩新聞編輯室· 1 年前魚油一直是保健食品,但你真的了解魚油嗎?黃君聖Sunny營養師帶大家了解魚油的功效,以及補充魚油的原 ...
胃食道逆流飲食吃什麼?如何改善? 認識胃食道逆流症狀與原因
Yahoo奇摩顧健康· 1 年前常常胃食道逆流、火燒心嗎?黃君聖Sunny營養師分享胃食道逆流飲食調整5方法,以及胃食道逆流改善5招式 ...
貧血缺鐵頭暈怎麼辦?貧血症狀有哪些?吃10種食物補鐵提升血紅素
Yahoo奇摩新聞編輯室· 1 年前貧血頭暈、疲勞的症狀總是無法改善,影響生活作息。黃君聖Sunny營養師分享10種貧血可以吃的補鐵食物, ...
出道24年身材不變,徐懷鈺菜單公開!3關鍵讓減脂、減醣更簡單
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康/吳慧禎、李芸報導】「平民天后」徐懷鈺出道24年,當年憑著《妙妙妙》、《怪獸》、《我是 ...