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「肌腱撕裂」還能再運動嗎?醫教簡單「3訓練」每天只花10分鐘
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前儘管已經年屆50,阿彥依然是運動健將,跑步、足球及籃球都是箇中好手。這天跟朋友踢了整天足球,隔天 ...
快筆記》膝蓋痛也能做的「大腿運動」!醫學博士教你:靠「RICE」四字訣,應對膝蓋痛
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前編按:通常膝蓋會受傷,不只運動,肥胖也是一個很重要的因素,但是在20~30歲的年齡,比起因肥胖而導致膝蓋痛,更常見的是為了減重而勉強做運動才導致膝蓋 ...