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魚油有 3 大禁忌別亂吃！醫提醒 6 大功效，濃度夠護心顧眼抗三高
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前適時補充魚油是現代人調節生理機能的方法之一，尤其魚油能改善心臟與眼睛的健康，還能抗發炎和憂鬱， ...
魚油好處多但別亂吃！醫揭6大功效與3禁忌：濃度夠護心顧眼抗三高
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前吃魚油健康好處多？專家揭6大功效原理 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心 ...
Omega-3可改善長新冠後遺症！營養師解析藻油功效，教你如何補充EPA及DHA
好食課 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前許多人雖然確診康復了，卻仍然有頭痛、咳嗽、關節肌肉痠痛，甚至是健忘或焦慮的問題，世界衛生組織也 ...
【食力】多服用Omega-3脂肪酸可保健康？沒有強力科學證據證實能緩解關節炎、乾眼症！
食力 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前撰文＝白小良 普遍都有一個共識「食療」優於藥療，但生活中卻處處存在藉由專業之名，斷章取義的吹捧某 ...
【2023】DHA、EPA藻油最新成份與功效解析懶人包
好食課 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前外食當道的現代，不只有精緻澱粉過多、膳食纖維過少等的健康問題，同時也因為大量使用葵花油等omega-6 ...
營養師破解食用油10大迷思
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前本文摘自<常春月刊>489期 文∕陳大樂 您吃對油了嗎？還是怕胖不敢吃油呢？研究顯示，選對好油、適當用油，具有防癌、調節身體免疫力功能，就能健康養生。 ...
吃堅果有方法！醫示警「1吃法身體大發炎」
民視 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前生活中心／李明融報導吃堅果有許多好處，有預防心血管疾病、降膽固醇、控制血糖等6大功效，減重醫師蕭捷健則提醒，儘管吃堅果是補充優質油脂的好方法，但有些 ...
魚油比例越高越好嗎？挑選不能只看%數！
食力 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前撰文＝張越評 瘦身的人最怕自己吃得太油，雖然油分熱量高容易讓人發胖，但油脂並不是百壞無一利，油脂同時也協助維持人體神經與皮膚等功能的運作，油吃得太少 ...
吃魚補Omega-3？營養師揭用「這料理方式」才有效 魚油濃度吃錯恐釀反效果
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前為了維持身體健康，我們平常都必須攝取各種營養素。其中， Omega-3脂肪酸更是一種不可或缺的營養素， ...
2023年度熱門魚油分享，哪款比較好？掌握6個關鍵，魚油輕鬆挑
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前魚油的好處多多，內含豐富的EPA與DHA，可幫助思緒清晰、促進新陳代謝、調節生理機能等，對忙碌的上班 ...
