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生過小孩就要注意「子宮脫垂」!不開刀不吃藥,3個「護宮瑜珈」強化骨盆底肌肉
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前女人的生命力 對女人來說,不可不知子宮的重要性,好好照顧你最重要的生殖器官,是一種使命也是愛惜自己的表現。在生產過後,如果因此子宮變得較為虛弱,隨 ...
一天上廁所●次就是頻尿!印度瑜珈大師:跪著下腰,3招打造強壯的骨盆底肌
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前頻尿、夜尿、漏尿影響日常作息 深受頻尿困擾嗎?像是常常瑜珈課進行到一半,你就覺得尿意漸濃,一定得要中斷練習趕緊跑去廁所…排尿是人類生存最基本的需求 ...