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便祕擔心大腸癌，竟因缺乏維生素B12！十大徵兆與推薦食物一次看
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前一名有大腸癌家族史的60歲女性，因長時間排便不順、便秘，吃瀉藥緩解又會過度腹瀉，擔心自己罹患大腸 ...
長期吃素竟失智？！醫：原來缺了維生素B12 靠「3食物」大進補
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前生活中心／陳佳鈴報導 現代人追求健康飲食，不少人都嘗試「茹素」，無論是否因為宗教信仰吃素，還是為 ...
最新 10 款 B 群推薦，B 群 7 大功效保持活力不斷電
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前常常精神不濟、昏昏欲睡嗎？快吃顆 B 群提振精神！然而，到底什麼是 B 群？對於健康的好處？每天建議 ...
不吃肉貧血無力？這9種「素食天然食材」也能補維B12
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前維生素B12的來源主要為肉類與其他動物性食物，因此素食者大多需服用營養補充劑或是營養強化食品，才能 ...
素食營養夠不夠？營養師這樣說
好醫師新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：素食最令人擔心的就是營養不均衡，但是營養師認為只要選對食材仍可做到營養均衡／台北慈濟醫院提供 台灣人有13%為素食 ...
胎兒過輕或過重怎麼辦？ 專家教戰飲食原則！
嬰兒與母親 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前孕期一人吃，兩人補。準媽媽們擔憂日常的飲食攝取不均衡，可能會導致胎兒過輕、過重。事實上，胎兒的體重已是一個結果，但日常飲食中媽媽仍有需要注意之處，以 ...
【易誤解】一張壽司海苔可獲得一天所需的維生素B12？香菇的B12比肉類還高？錯誤說法
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前網傳「1 張海苔壽司皮就可獲得一天所需的維生素 B12」、「香菇的 B12 比肉類還高」，內容還提到「成年 ...
打破素食迷思 花蓮慈醫推食譜套書
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前記者林有清∕花蓮報導 花蓮慈濟醫院7日舉辦《全植物飲食醫學與營養健康大關鍵》新書發表會。由集結家庭醫學、肝膽腸 […]
素食＝健康嗎？吃素不可忽略的 7 大營養素！這樣吃輕鬆補
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前你吃素嗎？越來越多素食者不僅是為了宗教茹素，可能是為環境貢獻一己之力，或是想控管體態、追求健康 ...
把握健康素食原則 營養「吃素」夯風潮
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【健康醫療網／記者林怡亭報導】健康素食的好處是高纖維、富含植化素、低膽固醇，可以用於減重、提高免疫力、預防癌症及慢性病，只要在平日飲食中搭配得宜，注 ...
