搜尋結果
「太極」能改善末期肺癌患者睡眠質量 延長壽命
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前香港大學醫學院的最新研究發現，太極作為一種非藥物介入方法，不僅能顯著提高末期肺癌患者的睡眠質量，還可能延長其生存期。這項研究由研究助理教授高木直美博 ...
比跑步更有效的降血壓運動！醫揭1招不輸血壓藥、5功效還顧膝蓋
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前運動不僅可以瘦身、減脂，還有降血壓的功效！不過什麼運動降血壓效果最好呢？家醫科醫師安欣瑜分享英 ...
暴露療法對一半 PTSD 患者反應不佳！心理學家：搭配有氧運動可減輕症狀
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前暴露療法是「創傷後壓力症候群」（PTSD）的主要治療方法之一，但多達一半的患者反應不佳。好消息是， ...
跑步、騎車鍛鍊心肺是你的興趣還是夢靨？別太早放棄 堅持有氧運動有這 10 大好處！
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前有氧運動可以減少許多危害健康的風險因子，從改善身體組成到增強認知功能都是有氧運動帶來的好處。不 ...
越運動越能抗拒美食？慈大温蕙甄教授新發現
TCnews慈善新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前全球肥胖率正在上升，這已成為現代社會的一大流行病。自1975年以來，全球肥胖率已接近增長了三倍，目前約有13%的成年人被認為肥胖，大約39%的成年人被視為超重 ...
【話題】跑者「性」福！每週三趟飆5K 有助增長男性硬度 提升性高潮
運動筆記 via Yahoo奇摩運動· 7 個月前近年來，跑步不僅被視為保持健康的方式，還被認為對男性的性功能有正面的影響。不少研究發現，規律的 ...
運動預防腦退化與失智的科學實證
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前近年研究顯示，有氧運動時肌肉會產生小分子核糖核酸Micro-RNA，又稱微RNA。微RNA可以促進腦幹細胞的生長，有氧運動與抗阻訓練引起的功能和生理適應，則可以 ...
