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搜尋結果

1. • 

     健康網》3食物發芽吃更營養！ 營養師：它調血壓、降膽固醇 - 自由健康網

     自由時報電子報· 3 天前

     葉立斌／核稿編輯大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，不能食用，但其實有些食物發芽後更營養！營 ...

2. • 

     【誤導】關於人體細胞週期更新的養生觀念？保健食品功效？勿信話術！醫師詳解

     MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     ... 「為什麼保健食品至少要吃 3-6 個月」。但專家表示，保健食品用途不同、機轉也不同，助眠的 GABA ...

3. • 

     安眠藥劑量越吃越高怎麼辦？ 不吃安眠藥也能導正睡眠週期

     健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

     【健康醫療網／記者鄭宜芬、潘昱僑報導】一位上班族長年失眠，三更半夜精神奕奕躺在床上數羊，隔天早 ...

4. • 

     想要每晚好入眠？幫助入睡的3大方法，一夜好眠才能增強體力

     Yahoo特別企劃· 4 天前

     隨著年紀增長，有發現自己開始出現哪些身體困擾嗎？一項累積十年的國人健康問卷調查顯示，排名前三名 ...

5. • 

     吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少

     康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關。研究顯示，養好腸道菌，可以降低焦慮、改善失眠狀況。 許多人對優酪乳、味噌中的益生菌並不陌生，但科學家已經開始注意「益 ...

6. • 

     失眠成為常態！網友訴苦「輪班」工作不只傷身還傷感情

     桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     現今社會中「輪班」已成為一種常見的工作模式，然而這種不規律的生活作息卻有可能帶來了一系列的健康問題，包含經常性失眠、皮膚變差和情緒控管不佳等。近期一 ...

7. • 

     健康網》開燈睡恐越睡越胖！ 一夜好眠3對策報你知 - 自由健康網

     自由時報電子報· 7 天前

     羅碧／核稿編輯睡覺時，開夜燈好有安全感！但您知道其實開燈睡恐越睡越胖嗎？初日診所減重專科暨家醫 ...

8. • 喝什麼茶最能降血壓？紅茶、綠茶⋯都不是！醫推薦「這款茶」還能抗癌

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     你愛喝茶嗎？台灣人有夠愛喝茶，內需茶葉量1年高達4萬噸。喝茶好處多多，不僅助消化、促進新陳代謝，還能降血壓、降血脂！醫師表示，茶可以分成6大茶系，包 ...