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    • 維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好

      維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好

      台灣大紀元· 7 天前

      為了強健骨骼,建議同時攝取鈣和維生素...體內的鎂,建議每日500毫克鎂,大約是補鈣份量的一半。 至於食用維生素D的時間,歐瀚文建議,如果要增加骨密度或增進 ...

    • 別小看「眨眼睛」! 次數降低恐增眼疾發生率

      別小看「眨眼睛」! 次數降低恐增眼疾發生率

      台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

      「眨眼睛」這簡單小動作其實超級重要!醫師黃軒分享國外研究提醒,如果長時間用3C產品,可能會因為需要專注觀看,想減少視覺信息中斷,而不想眨眼睛,但眨眼次 ...