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搜尋結果

1. • 

     黑木耳和高麗菜輸了！高纖蔬菜比拚 它纖維最多還降壞膽固醇、三酸甘油酯

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前

     多補充膳食纖維可以預防便祕，但哪些是高纖蔬菜？餐館、麵攤常見的高麗菜、大陸妹是高纖蔬菜嗎？專家 ...

2. • 

     降血脂藥可以不吃？魚油和紅麴哪個好？專家揭效果時間 降膽固醇最強攻略

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前

     降血脂一定要吃降血脂藥嗎？如何透過飲食和保健食品輔助，來達到降血脂目標？就有營養師分享保健食品 ...

3. • 

     你知道嗎？每天一碗燕麥片真能降膽固醇！零技巧照護心血管，外食族還能這樣做

     Yahoo特別企劃· 5 個月前

     每天行程滿滿，連要好好吃飯都不容易，飲食高油、高糖、高熱量好「傷心」，每當看到健檢報告的紅字， ...

4. • 

     豆漿熱量高嗎？營養師解析常見禁忌迷思

     好食課 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前

     隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也不只有一般豆漿，也有黑豆漿和標榜蛋白質增多的厚豆漿，這次由營養師 ...

5. • 

     吃芭樂你會把籽挖掉嗎？3撇步把抗氧化營養吃下肚

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

     【早安健康／李芸報導】你吃芭樂時，會連芭樂籽一起吃下肚嗎？芭樂籽到底能不能吃？芭樂是台灣的「國民水果」，一年四季都吃的到，平價又爽脆好吃。除此之外， ...

6. • 

     吃芭樂籽害便祕？專家反揭4大好處 吃對助排便、減肥還能降血壓

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前

     芭樂該連籽一起吃嗎？常有長輩說吃芭樂籽會便祕，也有人會因為芭樂籽口感堅硬不好咬，而在吃之前先去 ...

7. • 

     吃太油消脹解膩！營養師認證「15種油切吸脂食物」 綠茶只能事後補救

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

     在營養門診上，講到不要吃太油膩、多吃蔬菜，常見患者提問：「喝綠茶咧？」，吃太油時，你會想來杯綠 ...

8. • 

     全球71％人因慢性病死亡！避免「代謝症候群」預防勝於治療

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

     你有代謝症候群（Metabolic Syndrome)嗎？不良的生活習慣及遺傳因素都有相關，營養師表示，其實代謝症 ...

9. • 

     吃蔬菜竟有致癌風險？醫師破解蔬菜致癌迷思 「這些食物」才是真正的致癌物

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前

     有些傳言說：「吃特定蔬菜會致癌」這大多是錯誤的訊息。醫師指出，只要以科學角度分析幾種常見蔬菜， ...

10. • 

      小黃瓜愈吃愈瘦！百克只有13大卡、抑制脂肪生成 涼拌前要先汆燙，加2物更有效

      健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前

      涼拌小黃瓜高纖、低卡，是減肥中人士最好的良伴，但是您知道嗎？做涼拌小黃瓜「要先汆燙」！農糧署指 ...