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蛋白質吃太多會怎樣？小心蛋白質1陷阱 營養師推7食物蛋白質吸收率高
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 15 小時前蛋白質是身體必需的重要營養素，在減重飲食上，蛋白質更是不可或缺，但蛋白質吃太多會怎樣嗎？蛋白質 ...
手搖飲「點無糖」熱量竟破表！醫師曝3大地雷：一周最多喝2杯
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 」的無糖手搖飲，不過小心恐誤踩3大地雷，第一、無糖茶加料，椰果、珍珠及芋圓等配料含有的熱量 ...
植物性蛋白質含量排行！第一名還消水腫、護眼 營養師認證：好處多
ETtoday東森新聞雲· 4 天前人體所需營養素之一的蛋白質若攝取不足，可能會導致肌肉流失、精神倦怠等。營養師提到，除了肉類，植 ...
健康網》素食者增肌減脂優先選 蛋白質含量「它」最高 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前蛋白質是人體所需的三大營養素，如果攝取量不足，不僅肌肉流失、精神倦怠，還會掉髮，營養師程涵宇盤 ...
「油包肉」死亡風險高 營養師點名兩類人要注意
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前如何預防肌少型肥胖？如果已罹患肌少型肥胖該如何改善？王盈媗營養師建議把握四重點：第一：均衡飲食，正餐吃飽、不吃點心，多攝取蔬菜。以糙米飯、蕎麥麵、地 ...
一天3顆雞蛋拯救心血管？吃蛋高膽固醇真相曝！這種人竟能提高好膽固醇
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前吃蛋會不會讓膽固醇過高？一天到底可以吃多少蛋？雞蛋和膽固醇的關係一直以來都是被關注的健康議題。 ...
減脂4食物改善脂肪肝！脂肪肝吃3食物更嚴重 脂肪肝改善飲食這樣吃
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前脂肪肝好發於成年人，尤其40～69歲族群，患有脂肪肝比例更高達70％。改善脂肪肝吃什麼？哪些減脂食物 ...
4+2R 飲食控制減肥法太有效爆紅！挑戰人生最後一次減肥➤體脂高標、過胖者不運動也能瘦
Yahoo時尚美妝編輯群· 6 天前最近在減肥圈與產後媽媽圈非常火熱的話題就是「4+2R代謝飲食法」，主打不用靠運動也能成功降體脂肪與 ...
黃豆輸了！植物性蛋白質排行曝 第1名還可護眼、消水腫 - 健康
中時電子報· 5 天前蛋白質為人體組成肌肉、神經、毛髮等的重要成分，想要補充它除了肉類外，許多植物也是很好的獲取來源 ...
清爽無負擔！「烏龍麵減肥法」熱量低又飽腹 這樣吃效果更好│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前夏日減重最推薦的「烏龍麵減肥法」！正在減肥又想吃麵，該怎麼辦？除了低GI的蕎麥麵，其實「烏龍麵」 ...
