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別以為夏天不會塞血管,適量攝取5食材,有助血管健康
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
· 7 天前
此外,豆類還含有豐富的膳食纖維,260CCc.c.的豆漿即含有25~30克的膳食纖維,包括豆漿、豆腐等都是很推薦的豆製食品。豆製品增加
高密度膽固醇
的含量。曾有研 ...
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