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為什麼彎腰痠痛?經常痠痛怎麼辦?教你幾招遠離腰痠背痛
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前目錄姿勢不對、腰背部疲勞緊繃、缺乏鈣質…彎腰痠痛的可能原因很多元!緩解彎腰痠痛、維持身體正常功能 ...
台灣竟40%人處「虛弱症前期」 哈佛研究:吃「2超級水果」 能預防
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前你是否有走路緩慢、容易累又經常跌倒的症狀?當心罹患了「虛弱症」!不過,據哈佛大學的最新研究指出 ...
跑者營養補給好處、禁忌一次看!跑步吃B群跑得更好?吃魚油有效減緩痠痛?
Yahoo奇摩趣運動· 8 個月前近期臺灣入秋、天氣漸涼,代表著跑步季節正式展開,而跑者們除了積極準備跑步課表外,營養補給也是相 ...
45歲後骨質疏鬆怎麼改善?中醫1壯骨茶促骨骼增生 哪種體質最容易骨鬆?
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前骨質疏鬆是人到老年,骨骼衰退、老化和萎縮的現象。醫學統計顯示,我國60歲以上老年人,骨質疏鬆症發病率超過5成,若依性別統計來看,45歲以上的婦女將近 ...