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減肥該吃飯還是吃麵?營養師「3關鍵」解答:避開囤油陷阱TOP3瘦更快
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前「飯、麵熱量都好高,減肥時都不敢吃…」減肥效果不彰,覺得都是吃飯和吃麵害的嗎?澱粉其實是人體必備 ...
胃炎不治恐變胃癌!營養師:少碰7類NG食物 5前兆要小心
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前一名患者感覺胃部疼痛,以為是三餐不正常、亂吃東西導致胃食道逆流,直到就醫求診才驚覺是「胃炎」。 ...
吃飯還是吃麵更容易胖?營養師曝「3大原則」不復胖又控糖
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前吃飯和吃麵,哪個更容易胖?對此,營養師陳怡婷指出,其實麵的熱量比飯高,但不管是吃飯還是吃麵,都 ...
吃肉粽不肉重!營養師曝「3種人」應避免吃太多
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前端午節吃粽是習俗,不過市面上許多種類的粽子該如何吃才不會吃下太多熱量?對此,陳怡婷營養師表示,吃粽子是端午節的傳統習俗,市售粽子大多以白糯米製成,內 ...