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山藥功效穩荷爾蒙 但千萬不能這樣吃!山藥2吃法滋陰、降血脂、降血糖
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前山藥功效是什麼?哪些人不能吃山藥?聽說山藥可以滋陰補陽,但是女生吃多會得婦癌?中醫師表示,山藥 ...
他靠燕麥狂瘦40kg!達人教5分鐘食譜:暖胃、穩血糖、降血脂
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前【早安健康/蔡經謙報導】天氣漸寒,許多民眾喜歡來碗熱粥暖胃,不過,白飯煮成粥後屬於高升糖指數食 ...
風靡歐美的「得舒飲食」: 能減重還可預防心血管疾病!6大飲食法則一手掌握(內附食譜)
Harper’s BAZAAR TW· 2 年前風靡歐美的得舒飲食,如何從高血壓患者的食療法晉升成為廣受推崇的健康飲食法則?得舒飲食不只能減重 ...
奇亞籽|營養師拆解超級食物奇亞籽3大好處及禁忌 低卡、飽肚、高蛋白質!(附奇亞籽推薦)
Yahoo Food· 7 個月前上次跟大家拆解亞麻籽(Flaxseed) 好處後,當然亦會介紹另一款superfood食物之一奇亞籽 (Chia seed) ! ...
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝!4款營養減肥食譜必收
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前【華人健康網資料來源/39健康網】想要減肥成功,不妨選擇食用低卡食材,以及攝取具有燃燒脂肪、促進代謝的食物。以下推薦4款營養減肥食譜,分別針對控制體內 ...
確診防輕症變重症!營養師授「防範關鍵」 一圖看增強免疫力食物清單
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前本土確診病例已連續多日破萬,快篩陽性的人越來越多,PCR篩檢站也大排長龍,急診室更是爆滿,人人都有 ...
韓國女星用豆腐取代米飯,10天瘦4.4公斤!自製1粥品還能降血脂
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前44歲韓國女星張英蘭為了拍攝雜誌封面決定減肥,自創超狂的10天減肥法,靠著海苔豆腐壽司、香蕉優格和 ...
【南瓜料理】南瓜泥大阪燒4步驟輕鬆做 立秋食補必備的南瓜食譜
Yahoo奇摩新聞編輯室· 10 個月前立秋要到了,這個節氣該吃些什麼食物進補呢?節氣餐桌用簡單4步驟,教你做出南瓜料理:南瓜泥大阪燒, ...
開工後7天是關鍵內臟減脂期!緊急甩肉1鍋養胃、降血脂、瘦肚子
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前過完農曆春節,看著肚子贅肉、站上體重機後,開始對於過年放假每天大吃大喝的飲食生活後悔不已…想調節 ...
用吃的消除下半身水腫!張鈞甯早餐必喝養顏湯美白袪濕 中醫更推這碗粥能降血脂
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前不少人都有水腫問題,長年注重養生的女星張鈞甯曾透露天天喝養顏湯消水腫、美白。不過要怎麼判斷自己 ...