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魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍?專家:2招增加長壽荷爾蒙,降血壓保血管年輕
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前蛋白質攸關全身生理機能、免疫系統、肌肉合成等,但是除了雞胸肉和海鮮類常被視為優質蛋白質,蛋白質 ...
2步驟用微波爐自製「無鹽蘿蔔乾」,降血壓、營養濃縮更加分
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/蔡經謙報導】白蘿蔔(菜頭)可說是秋冬燉湯、火鍋、滷味、關東煮等燉煮食材的最佳良伴, ...
萵苣6大功效多:抗癌、降血壓!營養好處、2道料理食譜一次整理
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前萵苣(Lactuca sativa L.)俗稱劍菜、鵝仔菜、媚仔菜,其營養價值極高,對於預防癌症、降血壓都有幫助 ...
最新台灣「10種最乾淨蔬菜」出列!這幾樣0農藥還補鈣、降血壓、降血脂
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前殘留在各類蔬菜上的農藥,可能是我們在生活中最常接觸到的毒物!農藥吃下肚長期下來可能影響人體神經 ...
吃清粥小菜很清淡能降血壓?4大地雷配菜吃了不降反升
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/李芸報導】清粥小菜在台灣始終有著高人氣,一碗白稀飯配上各式各樣的美味小菜,是不少人早餐、宵夜的心頭好。此外,許多長輩為了避免腎臟病、肥胖 ...
譚敦慈減脂、降血壓靠喝「這湯品」!護心血管、補蛋白質食譜不藏私公開
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前進入秋天,早晚溫差大,最怕心血管出問題!根據111年衛福部公布的國人10大死因統計,心臟疾病更是排名 ...
降血糖食物第1名!營養師揭「這5種」功能大不同,降膽固醇還抑制癌細胞
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前血糖控制是很多人關心的健康話題,根據國健署統計,台灣18歲以上成人至少218萬人有糖尿病。想控制好血 ...
天冷就飆血壓?快喝最強洋蔥蔬菜湯降血壓又降血脂
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前寒流來襲,來碗洋蔥蔬菜湯最適合!多樣化的蔬菜可提供豐富的維生素C,有效預防感冒或加速感冒恢復,對於降血脂和穩血糖有幫助,營養師大方分享洋蔥蔬菜湯食譜 ...
紫色食物能防癌、抗衰老!研究:每天吃6個小紫薯,降血壓不肥胖
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前【華人健康網/編輯部報導】紫色食物富含花青素,具有超強抗氧化力 ,不但能強化身體抗氧化和抗發炎的 ...
看指甲就知道血壓高?吃「這種魚」降血壓 5食物控膽固醇、防血管硬化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前隨著年紀增長,膽固醇及鈣質容易沉積,當血液循環不好,使血管壁變厚及收窄,同時令血管失去彈性,就 ...