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美國研究:開燈或開電視睡覺,女生變胖,還會睡不好,禍首是這個東西
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前很多人怕黑,睡覺得開燈,或是讓電視開著就睡了,不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現,喜歡這 ...
睡覺不關燈小心變胖?研究:燈光影響睡眠 慢性病纏身
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【NOW健康 編譯組/外電報導】最近有1項新的研究發現,讓臥室保持黑暗不僅可以幫助您睡個好覺,而且可以顯著降低出現3大健康問題的機率。與夜間未接觸任何燈光 ...
研究指出「開燈睡覺容易變胖」 醫師呼籲:睡前關掉所有光源
Yahoo奇摩(綜合報導)· 6 個月前你知道開燈睡覺容易變胖嗎?許多民眾都曉得變胖和飲食、運動息息相關,不過其實除了這兩樣因素之外, ...
小腹變胖、骨質流失很正常!面臨50歲「希望醫師提早說」的6個變數與逆轉法
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前【早安健康/蔡經謙報導】進入50歲後明明飲食差不多、運動量也沒改變,腰身竟慢慢消失了!隨年齡增長 ...
不要開燈睡覺!醫揭「4危害」 罹憂鬱症風險恐增30%
華視 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前不少人睡覺都有開小夜燈的習慣,方便半夜起來喝水或上廁所等,但有醫師直言,「一定不要開燈睡覺!千 ...
睡覺開小燈5大危害:越睡越胖、心梗風險增!若非開不可最好3用法
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前【早安健康/蔡經謙報導】睡覺時沒關燈、看著電視不知不覺就睡著是許多民眾的日常,可別小看這習慣, ...
睡覺別再「開燈」 美研究:開燈睡恐增「糖尿病」風險
華視 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前您睡覺的時候,習慣開著燈睡,還是要關燈呢?根據美國科學家研究,睡覺關不關燈,竟然跟得到糖尿病風險有關,因為受試者中,開燈睡覺的,不只熟睡期縮短,心跳 ...
只靠一招不忌口瘦13kg!原來吃不胖的人都有這7個習慣
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/李芸報導】為減肥所苦的人可能都想問一個問題:為什麼有些人天生就瘦,怎麼吃都不會胖? ...
「失眠」怎麼辦?吃香蕉、芝麻...9大「秒睡秘訣」,預防醫學專家自己都這樣做!
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前編按:睡眠好,人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》(時報出版)書中提到,全球新興文明病,除了 ...