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豬血湯+芭樂搭配吃最營養!10大補鐵食物排行榜公開,吃4種水果能提升吸收效率
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前說到補鐵食物,你覺得櫻桃、葡萄乾、紅豆湯、米血糕、豬肝、豬血湯,哪一個食物最補鐵?其實維生素C可 ...
柳丁和奇異果都慘敗!維生素C蔬果排行榜曝 榜首抗癌、緩白內障超有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前哪種蔬果的維生素C最高?是柳丁還是奇異果?維生素C可促進增強免疫、防感冒、抗癌、美白等,不過含量 ...
奇亞籽|營養師拆解超級食物奇亞籽3大好處及禁忌 低卡、飽肚、高蛋白質!(附奇亞籽推薦)
Yahoo Food· 8 個月前上次跟大家拆解亞麻籽(Flaxseed) 好處後,當然亦會介紹另一款superfood食物之一奇亞籽 (Chia seed) ! ...
補鈣聖品不是牛奶 營養師曝:豆干才是NO.1
台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前有營養師說,大部分國人鈣質攝取量不到標準1千毫克的一半,骨質在35歲後會開始走下坡,必須攝取高鈣食物,不過最新含鈣量食物排名曝光,第一名竟然不是牛奶和 ...
專家票選十大超級護心食物!遠離中風、心梗,「降膽固醇霸主」才排第8
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前【早安健康/蔡經謙報導】心血管疾病可說是無聲殺手,不僅可能會在您不知不覺中發生腦中風、心肌梗塞 ...
水果含糖量排行榜出爐!「榴槤」高糖含脂肪熱量爆表奪冠、芒果只排第9
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前健康中心/綜合報導 水果富含膳食纖維、維生素,有益身體健康,不過對於需要控制血糖、體重的人來說, ...
減肥可吃水果嗎?營養師1圖解水果「控糖排行榜」:吃芒果竟比蘋果瘦
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前台灣夏季水果百百種,常有傳言說水果太甜不能吃,卻又常常聽到各種水果減肥法,不少民眾常被搞得霧煞 ...
類流感疫情破4年高點、新冠死亡數再創高!專家票選增強免疫力TOP10食物
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【早安健康/余宗翰、蔡經謙報導】前陣子寒流低溫,加上聖誕節、跨年活動人潮聚集,呼吸道疾病傳播快 ...
你今天腦霧了嗎?營養師:補充9種超級食物修復
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前自新冠疫情爆發以來,只要人一健忘,常常就會被虧「你腦霧了嗎?」。這其實是因為許多人確診新冠康復後,常出現長新冠症狀之一「腦霧」。越診所整合醫學營養師 ...
狂掉髮、長痘恐缺鋅 營養師揭「10大高鋅食物」
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前常冒痘痘、掉髮、嘴破?營養師指出,以上症狀可能是「鋅」攝取不足導致,缺鋅會造成發育不良、傷口癒合慢等情形,對此他列出了缺鋅7大原因和9種症狀及前10「高 ...