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櫛瓜真的是減肥神隊友!營養高纖低熱量 好處與禁忌一次公開
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好睡必吃4大營養素 專家曝全是常見食物 - 健康
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睡不著怎麼辦?專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前現代人壓力大,失眠成為許多人的困擾。營養師高敏敏分享,4大營養素能夠穩定神經,提升褪黑激素,3大 ...
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Yahoo特別企劃· 2 天前提到紫蘇油,就不得不先提到,在中國有很悠久使用歷史的「紫蘇」,因為它有很多功效及好處,所以也流傳到了亞洲其他地區,像是現在在日本及韓國也很受歡迎;而 ...
西瓜熱量低!功效消炎、抗氧化...西瓜怎麼挑?可以每天吃嗎?一文解析
良醫健康網· 5 天前... 紅肉西瓜、黃肉西瓜,兩種類西瓜的營養有差嗎?熱量低可以多吃?以下是西瓜的營養成分與健康功效 ...
山藥護胃、幫助減重!中醫師:山藥搭配蜂蜜潤肺止咳,神仙之食還能幫助亮澤肌膚 | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 6 天前山藥因為營養價值高,有「神仙之食」的美名,山藥能幫助護胃、減重、抗老、護膚,又能預防癌症、高血 ...
海藻家族 大海裡的超級抗老食物
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前海帶、紫菜、珊瑚草等究竟有什麼不同?它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養,遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻資源,但 ...
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