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搜尋結果

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     女性注意了！久坐小心「梨狀肌症候群」上身 做1運動疼痛秒舒緩│TVBS新聞網

     TVBS 新聞· 3 天前

     久坐是上班族的健康大敵！長時間久坐導致臀部肌肉疼痛，小心引發「梨狀肌症候群」。梨狀肌位於臀部深 ...

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     膝蓋痛！非變性二型膠原蛋白和葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸相比，如何改善關節炎？-大家健康雜誌

     大家健康雜誌· 5 天前

     非變性二型膠原蛋白是近來關節保健食品的新寵兒，相較於葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等關節營養素，有何 ...

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     骨骼肌肉超音波 關節炎診斷新利器 - 自由健康網

     自由時報電子報· 12 小時前

     42歲小紋爬山後，右膝關節反覆腫脹疼痛，多次到復健科與骨科門診求診，症狀卻未見改善，醫師懷疑是右膝半月板破裂而安排磁振造影（MRI）檢查，同時也發現小紋 ...

4. • 

     消除久坐累積的小腹脂肪堆積，4步驟練瑜珈「弓式」瘦肚子！睡前10分鐘練一組幫助美化背部線條矯正體態 ...

     Elle via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

     瑜伽招式弓式(英文:Bow pose、Dhanurasana)四步驟輕鬆學，幫助全身肌肉恢復彈性。上班族久坐容易造成 ...

5. • 

     這樣做消小腹、遠離腰痛駝背！日本治療師教祕訣 睡前「1分鐘自療」

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前

     長時間使用手機和3C產品，可能導致烏龜脖、肩膀僵硬與駝背。然而，壞的並不是這些電子產品，而是長時 ...

6. • 

     長期下背痛不容忽視！在「2時間」特別痛是僵直性脊椎炎警訊，嚴重恐失能

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     下背痛的原因是什麼？其實下背痛不一定只是單純的疲勞或痠痛，尤其是長期下背痛的人，要當心可能是僵 ...

7. • 

     運動過度又沒暖身 小心健身變傷身！醫師列「最常見的五大運動傷害」

     每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     2. 下背拉傷 運動時沒有維持良好的姿勢，或是過度使用肌肉，像是重訓的深蹲、硬舉...的 ... ...

8. • 

     圖解消水腫》每天只要10分鐘！中醫師教你「消除水腫按摩操」促進淋巴循環，跟蘿蔔腿說掰掰～

     良醫健康網· 5 天前

     現代有許多人在一覺醒來，或是工作一天後感覺小腿足部有沉重腫脹感，也就是俗稱的「水腫」。這是由於 ...