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維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 7 天前... 攝取鈣和維生素K，因為維生素D可以增加人體對鈣的吸收，而維生素Ｋ可把攝取的鈣填補在骨骼的隙縫中，提升骨質密度。同時，因為補充維生素D會消耗體內的鎂 ...
蛋價下跌大吃特吃？營養師揭這族群吃太多蛋挑戰健康
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前最近蛋價下跌，加上蛋是優質蛋白質來源，有些消費者可能想趁機多吃幾顆。國民健康署調查指出，男性的三高發生率高於女性，女性在40～50歲以後，三高發生率明顯 ...
越吃越漂亮！營養師曝5種「東方超級食物」 低成本養生又抗老
ET Fashion· 6 天前(超級食物,抗氧化,抗發炎,健康,養顏,養生,抗老,美顏,營養師)
吃水煮餐卻越減越肥 醫：踩到最大地雷 - 健康
中時電子報· 3 天前很多人減重是吃水煮餐，對此，減重醫師李唐越指，這是大大NG，若身體缺乏油脂，就不能維持正常運作，要減重反而要多攝取富含多元不飽和脂肪酸的好油，例如 ...
健康網》保健品「最佳4組合」公開！ 魚油+葉黃素護眼效果更佳 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前沈莉馨／核稿編輯台灣人的保健意識興起，為了補足每日營養所需、養生都會吃保健品，但食用時機也是一 ...
