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鈣含量高又抗癌！「這蔬菜」是乾淨蔬菜 挑選撇步大公開│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 6 天前市場上常看到青江菜，很多人不愛它沖鼻的氣味和苦味，甚至以為苦味是農藥殘留。營養師表示，青江菜不 ...
防骨鬆喝大骨湯錯了 醫激推5食物才是補鈣聖品 - 健康
中時電子報· 2 天前想要防範骨質疏鬆症找上門，日常補充足夠的鈣質很重要，而坊間流傳喝大骨湯能補鈣，到底是否為真？對 ...
40歲後肌肉流失？醫師教你預防肌少症，不只有練肌肉、嗑蛋白質 | 遠見雜誌
遠見雜誌· 20 小時前肌少症惹禍，常聞長者跌倒後，生活就此無法自理，堪比失能殺手。醫師示警，40歲是肌肉流失分水嶺，75 ...
黑鮪魚季到！黑鮪魚哪裡最好吃？不只生魚片 黑鮪魚從頭到尾吃法曝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前黑鮪魚游到台灣了！今年的全國第一鮪在蘇澳以每公斤1萬3100元拍出，黑鮪魚為什麼這麼貴？哪個部位最好 ...
睡到一半易醒竟是因為缺鈣！鎂、維生素D等4營養素趕快補起來
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前【早安健康／蔡經謙報導】睡眠品質不只關乎精神狀態，更會對心血管帶來影響。許多人都有晚上入睡困難 ...
維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 4 天前同時，因為補充維生素D會消耗體內的鎂，建議每日500毫克鎂，大約是補鈣份量的一半。 至於食用維生素D的時間，歐瀚文建議，如果要增加骨密度或增進心血管健康， ...
健康網》牛奶當水喝沒用？ 醫曝長高7「關鍵」營養素 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前沈莉馨／核稿編輯多喝牛奶或補鈣就會長高嗎？ 兒科醫師傑登在粉專「傑足先登 傑登醫師」分享，把牛奶 ...
粽子這樣吃補蛋白質又補鈣 還有1款粽子能刮油脂
台灣大紀元· 6 天前端午節一定要吃粽子，南方有肉粽、蛋黃粽、果乾粽，北方有花生粽、豆沙粽等，粽子究竟怎麼吃才健康？本文總結粽子的幾種吃法，有的吃法可以補充蛋白質和鈣 ...
健康網》奶精含反式脂肪不健康？ 這「成分」不過量才關鍵 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前葉立斌／核稿編輯想喝珍奶，但擔心奶精有「反式脂肪」不健康，只好忍痛加價選鮮奶茶？營養師韋含破解 ...
健康網》躺床滑手機害全身痠痛？ 醫推4招超實用伸展 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前葉立斌／核稿編輯躺著追劇滑手機讓你腰痠背痛好不了？對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示 ...
