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考考你們！你知道我們一天要吃多少蔬果嗎？
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前...蔬菜：黃椒、玉米筍 / 水果：鳳梨 綠色 富含營養：葉綠素、維生素B群、類胡蘿蔔素 功效：護肝排毒、提升代謝、助減重 蔬菜：蔬菜類 / 水果：酪梨、芭樂、奇 ...
健康網》鳳梨護眼香蕉顧肺！ 「彩虹飲食」吃滿植化素 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前葉立斌／核稿編輯常聽到「蔬果579，健康天天有」，即建議12歲以下兒童每天3份蔬菜＋2份水果、12歲以上 ...
節氣養生！ 夏至「養心」妙招
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前主要是因為天氣熱，容易水分攝取不足，造成血液黏稠度過高，進而影響血液循環。建議大家可多吃一些清肝利水、消熱的食物。例如：苦瓜、冬瓜、茄子和小黃瓜等。 ...
