搜尋結果
健康網》跟上16蹲當心膝蓋痛 護膝3穴位報你知 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前... 歌的舞蹈動作,需要連續做出16次蹲跳,在不少社群平台掀起模仿旋風,但在做的同時,也要想想膝蓋 ...
16蹲增3成傷 復健醫:3類人別輕易嘗試
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 1 天前[NOWnews今日新聞]近期亞洲掀起「#FridayNightChallenge」16蹲挑戰熱潮,源自台灣男子團體Energy在最新單曲《星期五晚上》的舞蹈動作,隨著歌曲節奏連續進行16 ...
躺床上滑手機害腰痠背痛?謝炳賢醫師:4招伸展運動,放鬆緊繃肌肉關節 | 華人健康網 - 專業即時優質的 ...
華人健康網· 7 天前建議大家在滑手機或追劇之餘,也可以簡單完成以下4招居家伸展運動,適時舒緩緊繃的肌肉與關節: 1.弓箭步: 首先先將腳打開約與肩同寬,再將右腳向前跨一步 ...
熟女髖關節退化跛行 脊骨矯治減緩疼痛 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前新北市一名50歲婦女因為髖關節退化的緣故,走路一拐一拐,雖然經過多次治療、復健,效果仍不理想,困 ...