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    • 補腦必吃4類食物 強化記憶還提升學習力 - 健康

      補腦必吃4類食物 強化記憶還提升學習力 - 健康

      中時電子報· 9 小時前

      你是否偶爾有腦霧狀況,常會忘東忘西、丟三落四的,營養師張語希整理出4大類養腦與傷腦食物,包括綠花椰菜、藍莓、核桃與綠茶都是有助養腦食物,至於含糖手搖 ...

    • 吃腦補腦? 膽固醇超標反易中風 - 自由健康網

      吃腦補腦? 膽固醇超標反易中風 - 自由健康網

      自由時報電子報· 13 小時前

      過去普遍有「吃腦補腦」的觀念,比方說吃魚頭或豬腦,此舉會造成攝取過多飽和脂肪,體內膽固醇超標,反提高中風風險。想要真正補腦,科學實證推薦的食物如下: ...