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肺癌發生、死亡人數都佔最多！ 營養師公開「顧肺飲食6大要訣」有效降風險
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前營養均衡是關鍵 提升身體防禦功能 洪可珎說，多元化的均衡飲食比補充單項食物更加重要，因為健康的飲 ...
夏天吃西瓜消暑，吃錯恐傷身！吳明珠中醫師：5種瓜去濕消暑不傷胃 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 54 分鐘前各地連續飆高溫，許多人都忍不住想消暑，而清涼的西瓜多汁鮮甜，也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康
預防中暑吃什麼？黃瓜清熱消暑 又可減肥
台灣大紀元· 20 分鐘前黃瓜擁有豐富的蛋白質、維生素C、E、B等大量維生素和鉀鹽、鈣、鐵等各類礦物質，因此減肥的同時，還能強身健體，避免減肥造成的危害 ...
辣椒、綠茶、肉桂⋯專家揭「10大甩肉食物」竟能分解脂肪、加速代謝 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前夏天是瘦身好時機，只要在飲食菜單中，利用適合的時機點和正確吃法，就能讓燃脂效率更高，又能達到幫助消化
健康網》延年益壽不用仙丹 醫：吃夠6類平民食物就行 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前沈莉馨／核稿編輯想要延長壽命、改善健康有什麼好方法呢？黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」引 ...
考考你們！你知道我們一天要吃多少蔬果嗎？
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前重點是：沒有一種食物會包含所有植化素！所以建議大家，最好的方式就是平均攝取、營養均衡...健康，植化素蔬果這樣吃！ 蔬菜類：一份大約是生菜100公克 / 煮熟 ...
健康網》吃涼麵太罪惡？ 營養師：「這樣」搭美味又健康 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前沈莉馨／核稿編輯涼麵是炎熱夏天中，大家喜歡的美食之一。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」 ...
身體能量失衡導致「上火」？中醫師推薦的降火氣飲食讓你享受清爽夏日！
食力 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前撰文＝陳勇利 提到降火氣，多數人會想到用「吃」的來退火。中醫認為，吃對食物能降火氣，但吃錯食物會 ...
周末夜晚好想吃消夜，深夜點心聰明吃，營養師盤點3原則
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前原則2. 吃對助眠又好消化的食物陳妍蒨建議，可選擇吃點有助睡眠的食物幫助製造褪黑激素，解饞之餘又能 ...
日本年輕人流行的腸活保養法！五穀飯取代白飯、黃豆粉優格碗幫助消化排便
Yahoo時尚美妝編輯群· 16 小時前日本人最近流行的腸活保養好習慣，不但能幫助維持身材，更是讓氣色、膚色都亮起來，連女神級明星石原 ...
