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陽台生化武器3／想戒菸就少吃肉「癮頭才能降低」 維生素B群幫助穩定情緒
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 2 年前[周刊王CTWANT] 吸菸的危害，被醫生視同「自走的生化武器」，唯一減害良方就是戒菸，但對癮君子而言， ...
維他命B、C、D過量補充小心中毒，怎麼吃才對？
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前維生素是人體必需營養素，可幫助人體代謝、增強免疫力。但維生素不是愈多愈好，過量反對身體有害。一般民眾需要買保健品補充維生素嗎？維生素如何正確補充？ ...
猛吞1顆維生素B群難提神！日常就該從「11種天然食材」下手
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前精神不濟，想補充體力和提升免疫力，許多人首先想到可以快速吞顆維生素B群來補充營養。但除了市售的營 ...
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】人體缺乏維生素B群，可能會出現疲勞、心情低落或暴躁、口角發炎、 ...
B群不能配咖啡！專家破除常見迷思 吃錯反而讓你更累
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前【NOW健康 連慧婷／台北報導】「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液 ...
失眠的快看！好吃好睡「6助眠營養素」 營養師試過：超級好眠
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前營養師推薦「6大超級助眠營養素」，包括色胺酸、維他命B群、維他命C、Omega-3脂肪酸、鈣質和鎂，有助 ...
防疫營養素4天王 專家教你這樣補
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 2 年前三餐吃飽不等於飲食均衡，世界衛生組織曾定義，維生素與礦物質攝取不足為「隱性饑餓」，現代人超過50%長期外食，蔬果攝取量少往往導致營養素不均，進而影響身 ...
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「失智症海嘯」來襲！國人失智總人口約在32萬人，65歲以上每13人 ...
中秋烤肉這樣吃，健康又過癮！
嬰兒與母親 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前中秋節免不了要烤肉，但要怎樣做、怎要烤，才能跟孩子烤肉盡興，又能吃得健康呢？其實只要注意「均衡飲食」跟「低油、低糖、低鹽、高纖維」兩大原則。加上孩童 ...
工作壓力竟成購買保健品原因！上班族最愛的 10 項營養補充品 你吃對了嗎？
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前上班族工作繁忙、壓力神大，總覺得自己隨時「虛累累」，時不時就不舒服想請假。維持健康，上班族會怎 ...
