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2024 最新 10 款 GABA 保健品推薦！入眠聖品 GABA 功效、何時吃、攝取量、挑選原則一次看
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前還在每晚翻來覆去、數羊數不停，仍無法好好入眠嗎？好的睡眠是健康的關鍵，透過夜間的放鬆與休息，替 ...
日本人稱牛蒡為「東洋人蔘」！降血糖、控血壓...4大功效一次看，教你挑選新鮮牛蒡4關鍵
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前牛蒡富含膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素及礦物元素，價格親民但營養價值不輸人蔘，作為涼拌菜、泡茶 ...
【食補小教室】大寒一碗五紅粥，紅紅火火度寒冬
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前大寒帶來最冷的時節，來一碗五紅粥補氣血。五紅粥是傳統補氣血的粥品，以五種紅色的食材製作而得名，包括紅豆、花生、枸杞、紅棗以及紅糖，這五種食材均有豐富 ...
B群有「8大功效」 吃這款睡更好！營養師教服用時機
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前生活中心／鄭餘蓉報導 現代人生活忙碌，不少人都會定期攝取保健品的習慣，為自己補充營養素，其中最常見的就是B群。營養師李婉萍表示，所謂的B群，其實是代表 ...
最完整的B群功效、吃法曝光！B群什麼時候吃？這些天然B群食物吃起來
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前嘴破、睡不好、沒精神、一直掉頭髮？到底是缺哪種維生素B？想要補維生素B群只能吃保健品嗎？可以從天 ...
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】坊間常聽到人說：「最近睡不好嘴破！要吃B群嗎？」、「下午昏昏欲 ...
心情不好就靠吃療癒一下！10種整腸「快樂食物」趕跑壞心情
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康／吳旻珊報導】我們常說生理會影響心理，特別是當腹瀉、絞痛等腸胃問題發生的時候，更會直 ...
年輕人也會不舉！營養師教戰吃「6關鍵營養素」重振雄風 2類運動維持性功能
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前不只中老年男性會有不舉的困擾，近幾年也有越來越多年輕人出現「無力」的問題，這不僅影響個人自信心 ...
經期結束後 7 天是減肥黃金期！營養師推 4 階段生理期減肥法
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前月經來吃什麼？每次在生理期來的前幾天，總是特別嘴饞、想大吃大喝？Heho 營養師劉思妤表示，黃體期的 ...
吃你所愛錯了嗎？ 甜食、炸物=小確幸？ 吃錯反而更憂鬱
能力雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前美華因為工作專案，時間壓力下總是三餐不正常、暴飲暴食，加上她習慣用甜食獎勵自己，舒緩工作上的緊 ...
