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豆豆四類營養大不同!營養師揭:綠豆是澱粉、花生屬於油脂
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前有些食物的分類卻經常被誤會,營養師提到,像是豆子也分成「蛋白質」、「蔬菜」、「澱粉」和「油脂」 ...
營養師教你補充4款「關鍵營養素」 頭髮瘋長更健康
ET Fashion· 4 天前剪短了頭髮,又想要趕快留長,為什麼頭髮長好慢?營養師程涵宇分享,其實只要吃對營養,頭髮也能長得快且更有韌性,想要擁有一頭健康的蓬鬆秀髮,其實一點都不 ...
健康網》豆類營養分4種 穩定血糖快選「它」 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前羅碧/核稿編輯日常生活中常會接觸到豆類食物,可能不清楚豆類有不同的營養價值。營養師程涵宇指出, ...
年輕人也會痛風!康康曝尿酸過高坐輪椅 營養師示警5食物別吃│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前痛風又稱為「疼痛之王」,連明星也難逃!57歲藝人康康(康晉榮)近期透露,曾因出外景錄製節目導致痛 ...
晨間起床臉好腫、傍晚下半身水腫,營養師盤點10大消腫水果,榴槤、釋迦都上榜,早餐可用香蕉取代澱粉 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 困擾嗎?每天早上起床或是坐了一整天辦公室,感覺全身腫腫的,很不舒服,非常困擾。營養師程涵宇 ...
一起床就水腫好困擾!「5水果」助消腫護心又降血壓 第一名竟是「它」
三立新聞網· 2 天前... 濕氣非常重,忽上忽下的溫度也容易讓身體變得敏感,浮腫的情況通常都會加重。對此,程涵宇營養師 ...
喝黑咖啡消水腫?專家推2招更有效 還可降血壓 - 健康
中時電子報· 2 天前不少人都有早上醒來後水腫的困擾,常會選擇喝黑咖啡來幫忙消腫。對此,營養師表示,想要真正消水腫, ...
芒果怎麼切?芒果有黑點、黑絲能吃嗎?芒果過敏怎麼辦?夏天吃芒果必看懶人包
Yahoo奇摩顧健康· 5 天前芒果季來了!芒果是台灣夏季常見的水果,豐富的營養加上香甜多汁的口感,擄獲大人小孩的心;然而,也 ...
吃生食有什麼疑慮?懷孕、小孩可以吃生食嗎?夏天涼拌怎麼吃才安全?
Yahoo奇摩顧健康· 4 天前吃生食有什麼疑慮?生食干貝、雞蛋、鮭魚可以嗎?懷孕可以吃生食嗎?小孩幾歲可以開始吃生食?吃生食 ...