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維生素B群什麼時候吃? 營養師曝「提神、助眠」時間不同
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前現代人生活忙碌,不少人會吃B群,事實上,從各種食物中也能取得其養分,此外,補對B群的時間也很重要 ...
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎?李婉萍營養師揭:維生素B群8大功效
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】坊間常聽到人說:「最近睡不好嘴破!要吃B群嗎?」、「下午昏昏欲 ...
想要減肥燃脂?這樣補充B群是關鍵!還能降膽固醇、三酸甘油酯、促代謝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前想要減肥,B群很重要!營養師表示,大家常聽到吃B群可以提神、消除疲勞,不過B群的功效可不止這樣,吃 ...
最完整的B群功效、吃法曝光!B群什麼時候吃?這些天然B群食物吃起來
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前嘴破、睡不好、沒精神、一直掉頭髮?到底是缺哪種維生素B?想要補維生素B群只能吃保健品嗎?可以從天 ...
B群如何吃?她早餐後補充保養身體!網見1舉動狂搖頭:根本浪費
風傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前均衡飲食相當重要,若營養不夠,也可以適當補充保健食品彌補。一名女子分享,年過30之後,她覺得要更 ...
不只提神!B群「抗發炎、護心還能提升腦力」 最強吃法曝光
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前生活中心/張家寧報導 許多民眾為了提神,都會購買營養補充食品,其中最為常見的就是B群,不過,究竟B ...
「3大類食物」吃完更好睡!花生醬吐司、飯糰都上榜 營養師認證
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前只要睡好整個氣色就會差很多!你自己或是身邊有朋友、家人有睡眠困擾嗎?想好好睡可以吃什麼? 想好睡 ...
熬夜加班、追劇打遊戲!「提神飲料」超夯 營養師:3族群不適合飲用
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 年前記者唐家興/台北報導在日常生活中,不管是加班熬夜,還是追劇打遊戲,很多人都喜歡喝提神飲料,如蠻 ...
失眠超痛苦!營養師激推「3大類食物」吃完更好睡 花生吐司誘發睡意
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前「想好好睡可以吃什麼?」根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人受失眠所苦,全台失眠人口已超 ...
烏魚子吃太多會怎樣?一天可以吃多少?烏魚子4大營養與禁忌一次解析
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前農曆年節將至,烏魚子是過年必吃食物之一。烏魚子取自烏魚的魚卵製成,富含蛋白質、脂肪、維生素A、E,每一尾母烏魚僅能製成一副烏魚子,除了可以直接食用 ...