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年輕人「膝蓋痛」竟是肌肉無力?教你「11種護膝運動」免器材能練
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前過年期間,卡妹在堂兄的建議下開始試玩健身環,跟著螢幕又是跑跳,又是深蹲,玩的好不愉快。卡妹想: ...
下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍!醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」:這些運動要避免
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前多大的壓力值會讓膝蓋受傷?很多人問我會傷害膝蓋的生活習慣或是運動有哪些?「深蹲、跑步都不好,走 ...
為什麼膝蓋痛?「超慢跑」會傷膝蓋嗎?
橘世代 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前近年來越來越多人熱愛「跑步 」,日本興起的「超慢跑 」更蔚為風潮,不過,許多人好奇跑步是否會傷膝蓋、甚至對長者來說是加速關節退化呢?醫師表示,這是一個 ...
國立教育廣播電臺【新聞真假掰】專業體育主播為何轉戰跑步Podcaster? 田鴻魁的體育媒體與自媒體第一手 ...
台灣事實查核中心 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前國立教育廣播電臺【新聞真假掰】節目資訊 播出時間:每周日 17:05-18:00 收聽方式:國立教育廣播電臺 ...
超慢跑傷膝蓋?關節炎能做超慢跑嗎?醫:「這樣」超慢跑能改善關節痛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前膝蓋痛不能跑步,那可以做超慢跑嗎?醫師表示,膝關節要活動才能保持正常功能,而超慢跑速度較緩慢、 ...
膝蓋前方好痛是「髕骨肌腱炎」嗎?復健醫教你「2動作」快速判斷
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前小美是個十足的運動少女,籃球、排球、羽球都是箇中好手,時常奔馳在校園運動場上。小美近期發現跑步 ...
膝蓋痛不是長輩專利!運動、穿高跟鞋恐是元兇...醫學博士公開「4膝蓋部位」的疼痛各代表什麼問題
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前20~30歲的年輕人也可能會膝蓋痛膝蓋痛以往都被認定為是40歲以上才會出現的症狀,但近年來20~30歲族群的膝蓋疼痛病患也在增加中。最大的原因當然是運動。 ...
用跑步機效果不如外出跑步? 專家解答跑者常見「3大迷思」
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前現代人追求健康,很多人都會有運動健身習慣,戶外運動受限於天氣和空氣的影響,從事室內運動就可以避 ...
狄鶯隨孫安佐重訓頭炸痛被警告「99.9%會中風」 改回快走塑23吋蠻腰
壹蘋新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【記者趙大智/台北報導】60歲狄鶯自律甚嚴,身高162公分,體重維持46到48公斤穠纖合度。她一度跟著兒 ...
我的膝蓋受傷了,還能跑步嗎?教你「挑對跑步機」3招減少關節傷害
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前「跑步對膝蓋有害」是個常見迷思,許多研究已證實並非如此,甚至在長期追蹤下,跑者罹患關節炎的風險比非跑者來的低。不過,這並非意味跑步完全不會讓膝蓋 ...