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健康網》5澱粉營養大比拚! 營養師:它熱量最低 不到白飯一半 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前... 量更是一大重點之一。好食課營養師Titan林世航整理白飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭,南瓜5種常見的澱粉 ...
營養師揭「10大假食物」!章魚燒、咖啡粉上榜 這種魚吃多會腹瀉
三立新聞網· 2 小時前常有網友開玩笑說太陽餅裡面沒太陽、王子麵裡沒王子,但其實商家為了節省成本或大量生產,很多你意想 ...
減肥該吃飯還是吃麵?營養師「3關鍵」解答:避開囤油陷阱TOP3瘦更快
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前「飯、麵熱量都好高,減肥時都不敢吃…」減肥效果不彰,覺得都是吃飯和吃麵害的嗎?澱粉其實是人體必備 ...
減肥不吃飯!60歲婦人「滴油不沾」慘中毒 醫示警:飯吃太少會短命
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前生活中心/彭淇昀報導一名60歲婦人想瘦身,她認為減肥期間不能吃油、鹽,以免脂肪高、血壓高,因此她 ...
早餐這樣吃不怕胖!專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 天前1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂:減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的 ...
香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg!日本醫師認證:這招整腸、控血糖更好瘦
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前說到瘦身水果,香蕉一直是諸多明星的好夥伴!過往林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」 ...
手麻腳麻快中風了?醫揭中風危險因子 改善血循可預防
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前【NOW健康 楊芷晴/特別報導】手腳出現麻木症狀,除了四肢局部血液循環不良是可能的原因,也可能是大腦微血管循環障礙導致週邊神經受損所造成,通常末梢血液循 ...
夏天馬甲線用吃的!營養師指引4大「瘦腰飲食觀念」:多吃蔬菜腰圍小N吋是真的!
bella儂儂 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前追求緊緻體態是每個女孩的目標,其中肉眼可見的馬甲線,更是完美身材的必備條件!你也總想著練出、吃 ...
健康網》遠離妊娠糖尿病 控碳水還不夠! 營養師加碼5招穩血糖 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前... 師李婉萍建議,除了控制碳水化合物每日份量外,還要做好5招,包括:均衡攝取6大類食物、優質澱粉 ...
減肥還能吃吐司?1祕訣讓麵包升糖指數減一半,地瓜、白飯也適用
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前吐司是減肥、控血糖的大敵,因GI值(升糖指數)高,往往吃下肚就影響血糖波動,更容易造成脂肪囤積! ...