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翻來覆去睡不著!失眠有分5類 中醫對症下藥讓你好睡
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前【NOW健康 陳郁茹/台北報導】睡眠與人體健康息息相關,有些民眾可能會有入睡困難、反復易醒、早醒的問題,當夜晚睡不好也會造成白天精神不佳,中醫師吳宛容表 ...
老是失眠、睡不好?按按10助眠穴位,讓你一夜好眠
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前睡不好嗎?中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方,早晚各一次,或在上床入睡前多按揉,有助提升睡眠品 ...
【易誤解】網傳刮痧大腳趾縫根部可治高血壓?勿輕信偏方!醫師詳解
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前網傳「不吃藥降血壓 只需刮開這一處」影片,片中示範用刮痧板在大腳趾根部的內側刮,宣稱能降血壓、不 ...
小寒養生秘訣竟是「早睡晚起」?還能滋養臟腑...中醫師解釋背後原因
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前6日將迎來「小寒」節氣,中醫師建議應早睡晚起。(圖片來源/freepik) 6日將迎來「小寒」,是24節氣 ...
更年期症狀除了吃荷爾蒙,足底按摩也可緩解症狀 1張圖看按摩9個位置
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前更年期是自然發生的老化現象,因為女性荷爾蒙分泌減少導致各種不適症狀,包括疲倦、失眠、焦慮等等, ...
洗完熱水澡之後可做1件事,按摩5大排毒穴位
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前為了加強人體自行解毒的能力,流傳千年的中醫養生之道,研究出經絡按摩的獨特妙方。 武俠小說中常提到的「任督二脈」、「奇經八脈」,都是指貫穿人體全身臟器 ...
按摩5大除毒穴位,加強排毒、促進體內環保,1時機效果最大
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前透過穴位按摩或是針灸等方式,可達到調理經絡、疏通氣血的效果,還有一些特別的穴位,能夠加強排毒、 ...
梳頭、按摩肚臍...都能養生!中醫師:日常生活3方式預防疾病
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前傳統中醫養生講求的是日常生活中做好養生保健的工作,這樣才能有效預防疾病的發生。(圖片來源/ ...
吹冷氣小心「中暑、熱感冒」!中醫教4招:綠豆、蓮子、苦瓜清熱解暑
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前夏季來臨,在高溫濕熱的環境下,身體調節功能易失衡,即便不出門,待在室內也容易熱昏頭!中醫師分享 ...
腎虛、疲勞、淋巴不通都讓你耳鳴!按摩5種對應穴道保養改善
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前你也因為耳鳴感到困擾嗎?因為生活壓力大,耳鳴已經成為現代人身上常見的疾病,除了會對日常作息產生 ...