在減肥期間不建議喝含糖飲料,這時候很多人都會推薦可以改喝無糖綠茶!因為綠茶本身含有咖啡因與兒茶 ...
白米是減肥期間大家總能避就避的精緻澱粉,不過可別小看白米!專家指出,在家簡單「一處理」,就可以 ...