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瘦大腿、消脂肪、避免膝蓋痛!武術教練教你「剪刀、石頭、布」運動祕技
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前腹部和大腿容易囤積脂肪,該如何訓練這些部位的肌肉?經常膝蓋痛該怎麼辦?國家級武術教練李筱娟老師 ...
髖關節疼痛怎麼辦?跟著專家學4招簡單運動 讓大腿更有力,避免跌倒、退化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前走路越來越累、爬樓梯的時候很吃力、經常感覺胯下「蓋邊」處疼痛?小心是髖關節異常的警訊!健康主播 ...
有圖解》健身後為何會「屁股痛」?醫示警:3動作做錯易「臀肌拉傷」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前練出結實的蜜桃臀是許多健身愛好者的目標,然而翹臀還沒練成,就因為健身不當,先造成臀部疼痛的情況 ...
下背痛千萬不能做的5種運動!醫教正確護腰運動:你該「這樣做」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前現代人下背痛的比例很高,平時姿勢不良、運動太少、運動太多、工作上反覆地動作都是可能的原因。有些 ...