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減肥最怕吃不飽！小心有些低升糖食物讓你愈吃愈餓 專家列「最扛餓食物」：水煮馬鈴薯超意外
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前減重要吃飽，否則挨餓的身心靈會發出能量匱乏的訊號，讓身體降低代謝率，便無法再瘦下去。然而，如果 ...
薯條、薯片熱量高 馬鈴薯「這樣吃」成減重神物
台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前很多人以為減重要避免吃澱粉，但有國外研究發現「馬鈴薯」其實是減重神物，而且不會導致糖尿病。如果吃午餐或晚餐時，用馬鈴薯取代部分肉類能降低體重，而且下 ...
颱風遠走，菜價飆，「這1類」選起來，不怕菜價起起伏伏
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前本文摘自<常春月刊>474期 文∕陳大樂 又到了颱風季節，葉菜類蔬菜容易隨著天氣和物價波動而漲價 ...
誰說馬鈴薯只會讓你胖？吃對反而減重助排便！專家3種吃法推薦
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康／蔡經謙報導】馬鈴薯是不少民眾最喜歡的食物之一，不論是與大量奶油、起司混和而成的馬鈴 ...
減肥吃水煮餐有效嗎？營養師曝 2 原則吃飽又能瘦！
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前為了減肥，你吃了多久水煮餐？談到「脂肪」我們總是避之惟恐不及，事實上並非如此，脂肪對健康也有好處，不一定會讓你變肥，反而...
專家揭10項颱風囤糧熱量！「這美食」數據超驚人
民視 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前生活中心／郭嘉柔報導不少人遇到颱風天就會想要窩在家裡吃一碗熱騰騰的泡麵，而很多民眾也會趁著風雨還小的時候，到賣場搶購泡麵或微波食品，準備與颱風天抗戰 ...
不用算熱量也能瘦的減肥法？減重就從 211 餐盤開始
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前嘗試過節食、斷食甚至是不吃澱粉減肥法，減了好幾公斤後，很快就進入體重停滯期，隔了半年體重又再度 ...
紫米飯糰熱量低？醫破迷思：「這款」有助瘦身、排便
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前隨著健康養生意識抬頭，許多人改以糙米、五穀米、紫米、紅藜米等取代精製白米。對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，其實水煮餐的紫米也是一種精緻 ...
減重只能挨餓？飯後算熱量無意義 醫揭4類食物「超有飽足感」：土豆放心吃！
中天快點TV via Yahoo奇摩新聞· 2 年前因每個人都有不同的審美觀，為了達成理想的目標，許多人以減肥、減重的方式塑造更完美的身材，然而過 ...
泡麵第3胖！10款「颱風囤糧」熱量一次看 第1名鈉含量爆表
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前生活中心／賴俊佑報導 每當有颱風靠近，就會有大量民眾前往賣場、超市掃貨囤糧，泡麵、微波食品往推車 ...
