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減肥最怕吃不飽!小心有些低升糖食物讓你愈吃愈餓 專家列「最扛餓食物」:水煮馬鈴薯超意外
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前減重要吃飽,否則挨餓的身心靈會發出能量匱乏的訊號,讓身體降低代謝率,便無法再瘦下去。然而,如果 ...
賭王千金何超蓮公開減肥菜單!這樣吃快速瘦5公斤 掌握原則替換食材超簡單
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前賭王何鴻燊的千金何超蓮被譽為最美千金,不僅是富二代,還是會計師。她分享婚前快速瘦5公斤的食譜,也 ...
減肥吃水煮餐有效嗎?營養師曝 2 原則吃飽又能瘦!
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前為了減肥,你吃了多久水煮餐?談到「脂肪」我們總是避之惟恐不及,事實上並非如此,脂肪對健康也有好處,不一定會讓你變肥,反而...
誰說馬鈴薯只會讓你胖?吃對反而減重助排便!專家3種吃法推薦
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/蔡經謙報導】馬鈴薯是不少民眾最喜歡的食物之一,不論是與大量奶油、起司混和而成的馬鈴 ...
肥胖族別急著運動減肥!BMI值大於24就要注意:少喝粥+211飲食法更有效
Yahoo時尚美妝編輯群· 6 個月前時常聽到肥胖族、過重者減肥與一般人減肥方法不同,究竟體重多少算是肥胖、過重?又該如何使用正確並 ...
減肥成功關鍵在晚餐!晚餐輕食3要點,減重瘦身不再難
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前【華人健康網文/39健康網】減肥成功與否關鍵在晚餐!據調查,體重超標的人群與一般人群的早餐及午餐習慣沒有顯著差異,基本都是早餐隨意吃一些,午餐比較豐盛 ...
小蠻腰掀暴動!安心亞4招減肥秘訣:獨創「15分鐘跑步法」,一個月就瘦3公斤
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前不刻意卻依舊性感的安心亞,身好材真的是連女人都忍不住多看幾眼啊!出道10幾年的安心亞,從宅男女神 ...
家中長輩想減肥?營養師:注意「5種錯誤方法」避免肌少症、骨鬆風險
民生頭條 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前記者楊艾庭/台北報導 肥胖可能會造成許多疾病,包含心血管疾病、腎臟病等,然而,若家中長輩因過重需 ...
不用算熱量也能瘦的減肥法?減重就從 211 餐盤開始
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前嘗試過節食、斷食甚至是不吃澱粉減肥法,減了好幾公斤後,很快就進入體重停滯期,隔了半年體重又再度 ...
賭王千金何超蓮愛吃也愛動!公開「何超蓮減肥菜單」快速減重5kg,靠運動維持體重不反彈
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前賭王何鴻燊的千金何超蓮被譽為最美千金,她不僅擁有富二代的身份,私底下還是學霸、會計師ㄉ、創業家 ...