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金晨《慶餘年》第二季陷換角爭議，正面喊話霸氣回應！從小練習舞蹈、靠運動保持好身材、用果蔬汁均衡 ...
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前《慶餘年》第二季於近日迎來大結局，因為第一季的反響十分熱烈，所以不少人擔心第二季會因為大家期待 ...
你有防備嗎？女性停經後高血壓風險「翻3倍」 這種運動降血壓效果最好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 性高出了3倍；千萬別等到確診高血壓才警覺，在高血壓前期階段，就要立即改善生活型態！規律運動 ...
最有效的十大減肥運動！超慢跑排第十，第一名做半小時消耗441卡
Yahoo奇摩購運動· 1 天前想要順利減肥減脂，除了健康飲食及良好生活習慣之外，規律的運動更是不可少的方式，然而運動種類百百 ...
天天做「這類運動」反變胖！減重醫揭真相 1關鍵更快瘦下
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前近年來，減肥健身風氣旺盛，不少人為了健康的體態，除了會控制飲食外，也會做運動。不過，減重醫師蕭 ...
喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰「我自己不敢！」
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 5 天前記者施春美／台北報導為了健康，許多人會到健身房運動，並補充高蛋白飲品。同為健身愛好者的台大醫院醫師姜至剛表示，身為腎臟科醫師，「我沒有勇氣喝（高蛋白 ...
慢跑量過高恐傷肌肉、心血管？ 醫親揭訓練秘訣：用「1公式」秒算最大心率 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前慢跑不是跑越遠、越久就越好！ 醫：跑量過高恐增猝死風險 施奕仲醫師說明，以學理上來看，運動訓練大致可分為伸展運動、阻力運動與& ...
這運動別做太多！醫提醒恐「不瘦反胖」：易餓還囤脂
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前（記者馮康蕙／綜合報導）不少想要瘦身的族群會透過運動來減脂、減重，然而需要注意的是，運動雖然可以改善體態，但若 […]
帕金森氏復健也3C！ 把握運動黃金期與關鍵三要件！
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前帕金森氏症是唯一可以長期用藥控制（20至30年）的神經退化性疾病，但有效的運動才是延緩疾病之關鍵！帕友們不只要把握在病程初期（一至二期）的黃金運動期，更 ...
八德區公所與運動中心簽訂「健康運動回饋計畫」 提升運動風氣
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前【記者 彭慧婉／桃園 報導】八德區公所與八德國民運動中心於6月20日下午，簽訂「健康運動回饋計畫」合 ...
增肌同時減脂，代謝重訓辦得到！3C模組能有效燃脂的3大理由 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前代謝重訓能協助在增肌的同時，透過全新的重訓概念加速新陳代謝，進而達到減脂目的。以下將探討代謝重訓的原
