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    • 168斷食法 搭配睡眠前後禁食更有效

      大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前

      電視機前的你,在實施168斷食法嗎?意思就是一天24小時裡,選其中連續的8小時來吃東西,剩下16小時,就不能進食,只能喝水或沒有熱量的飲料。美國研究, ...