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夜頻尿惱人 醫生建議從改善生活習慣著手
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】58歲的林先生，受夜尿困擾，一個晚上要起來6~7次，導致睡眠不足，白天上班精神不
長期缺覺易罹癌、變笨！中醫師建議吃6食物改善
台灣大紀元· 7 天前她說，以她的臨床經驗來看，睡眠障礙主要和臟腑機能失調有關，比如心脾虛弱，還有思慮過度、疲勞、心慌等也可能造成睡眠不足。 Jessie Huang推薦6種可 ...
告別痘痘煩惱！解析痤瘡成因與治療秘訣
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部痤瘡（Acne）是一種常見的皮膚問題，主要表現為皮膚上的丘疹或粉刺。痤瘡不僅影響外觀，還可能導致自尊心降低和情緒困擾，本 ...
想改善注意力？ 專家：別碰這5種食物
台灣大紀元· 5 天前... 或上課，人們都需要集中精神，專注於當下正在做的事情，但有時候會感到力不從心，彷彿注意力難以集中。對此，有專家說，飲食會影響注意力。如果你想改善 ...
白木耳及黑木耳可以補膠原蛋白嗎？1招煮出銀耳濃郁膠質 養顏美容效果好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前想要補充膠原蛋白，吃白木耳還是黑木耳有效嗎？經常吃銀耳、黑木耳又有那些好處？醫師表示，銀耳、黑 ...
一直打嗝小心「5大胃病」悄上身！腸胃炎入列 止嗝方法一次看
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前相信大家都有過打嗝經驗 ，大部分時候打嗝會自行消失，坊間也流傳很多快速抑制打嗝的訣竅，雖然大多數 ...
卵巢早衰！4壞習慣一定要避免 女醫揭「生育大敵」：連二手菸都傷卵
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 加速卵巢老化、抑制卵泡形成、降低卵子質量，連二手菸也會對卵巢產生不利影響，而人體會透過食物 ...
睡到一半易醒竟是因為缺鈣！鎂、維生素D等4營養素趕快補起來
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前【早安健康／蔡經謙報導】睡眠品質不只關乎精神狀態，更會對心血管帶來影響。許多人都有晚上入睡困難 ...
益生菌飯後吃根本沒用？營養師揭真相：踩到三地雷恐怕「整包都白吃」 - TNL The News Lens 關鍵評論網
The News Lens 關鍵評論網· 5 天前腸道保健對身體整體的健康維持是重要關鍵，而益生菌在此扮演一大要角。透過飲食與生活習慣的搭配，可 ...
午睡可助腦力恢復 醫：小瞇前多做1事效果翻倍
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 天前記者施春美／台北報導上班族工作頗耗腦力，若午睡20~30分鐘有助腦力的恢復。家醫科醫師李思賢表示，午覺前喝杯咖啡最能提升下午工作效率，因為咖啡因進入體需 ...
