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身體卡卡想運動？運動前後怎麼做？公園常見7大運動器材別做錯
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前【華人健康網文／輝馥復健專科診所許嘉麟醫師】「運動」的好處人人都知道，問題在「沒時間」！好在， ...
吃1顆肉粽要划近3小時龍舟！ 「這些」運動在家就能做
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前【健康醫療網／記者吳儀文報導】端午連假享受節日美食的同時，也要增加身體活動。民眾可透過國健署設 ...
日常可操作壺鈴運動 帶動全身肌肉訓練
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前壺鈴運動是常見的健身方式，透過操作壺鈴可以有不同的訓練方式，藉此來訓練肌耐力跟心肺能力，也能位老年後的生活添增一些本錢。專家建議男生以12-16公斤、女 ...
做家事≠運動 「有氧」和「重訓」練的不一樣！
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】喜愛有氧運動的人，享受流汗和長時間運動的快樂感；而熱衷重量訓練的人，目標則是瞬間爆發能量的快感以及長肌肉。《練健康》網 ...
一種坐著躺著都能消耗卡路里的運動方式 體內有氧「被動式運動」 讓居家運動「振」當道
風傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前台灣坊間按摩處處有，按摩像是按、壓、揉、捏、…等表層式的舒壓，很受到台灣人的喜愛，號稱「懶人運動 ...
受邀擔任運動代言人 戴資穎阿嬤：看孫女比賽又緊張又愛看
中廣新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前高雄市政府推動銀髮族運動，以及正確使用公園內的運動器材，找來羽球一姐戴資穎高齡92歲的阿嬤擔任代 ...
防止肌肉受損、運動傷害 穿機能訓練衣有助力？
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前【健康醫療網／記者王冠廷報導】追求健康和體能的過程中，隨著運動量的增加和強度提升，可能造成一些常見的運動傷害，通常在不正確的姿勢或動作操作時，例如過 ...
慈大與花蓮衛生所合作 科學運動保健康
國立教育廣播電台 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前在慈濟大學社會責任計畫支持下，慈濟大學與花蓮市衛生所合作，建置「AI智慧精準臨床運動中心」，自明（113）年1月開始，對代謝症候群患者，提供「臨床運動訓練 ...
健身護具是什麼？常見健身護具大解密
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前健身護具對於運動者來說是不可或缺的裝備，它們能夠減少運動中的壓力和衝擊，保護關鍵部位免受損傷，讓運動者能夠更自信地追求健...
藥物治療或手術？板機指患者的最佳選擇是什麼？
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部板機指在醫學上稱作為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，是一種常見的手部疾病，它可能會給日常生活帶來不便。在本篇文章中，我 ...
