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先吃菜還是肉?瘦18公斤執行長的減肥建議|天下雜誌
天下雜誌· 4 天前剛開始減肥時立志走1萬步,結果走2500步就想要打道回府的唐納森(Devlin Donaldson),最後成功瘦了40磅(約18公斤)。他分享在過程中學到的減肥訣竅,包括用 ...
冷凍蔬菜沒營養?吃馬鈴薯會胖?營養專家希望別再流傳的6大迷思
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前資深營養師李婉萍指出,蔬果從採收當下,維生素和抗氧化物已逐漸流失,而冷凍蔬菜在食材快速冷凍前, ...
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