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水果不甜≠熱量低!醫揭「減肥關鍵」不是甜度:這樣吃避免越吃越胖
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前減肥該怎麼吃水果?或許第一直覺是挑比較不甜的水果吃,因為感覺糖分比較少、熱量也比較低,實際上卻 ...
控血糖可以吃哪款吐司?炒飯vs飯糰?醫實測「10大罪惡美食」結果出乎意料
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前蛋糕、麵包、義大利麵等精製碳水化合物總讓人擔心發胖、影響血糖波動、傷害心血管健康,但難道連偶爾 ...
2024最愛減肥新組合「蘋果醋+希臘優格」你試過沒?腹肌天后MAMAMOO頌樂新食譜吃飽又能瘦!
LOOKin via Yahoo奇摩新聞· 6 天前夏日將近,短袖、露腰、比基尼也紛紛出籠啦~不知道大家的身材也準備好了嗎?最近在韓綜《我獨自生活 ...
保持血管Q彈,適量攝取5食材 防血管過早老化
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前1.豆製品:黃豆...膽固醇的生成。此外,豆類還含有豐富的膳食纖維,260CCc.c.的豆漿即含有25~30克的膳食纖維,包括豆漿、豆腐等都是很推薦的豆製食品。豆製 ...